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Wann ist es Zeit, mit Beikost zu starten?

Wann ist der richtige Zeitpunkt, zusätzlich zur Milchmahlzeit mit Beikost zu beginnen? Auf welche Signale Ihres Babys Sie achten sollten und wann Sie frühestens mit der Einführung der Beikost beginnen sollten, erfahren Sie hier.


Die Einführung in die Beikost ist ein Meilenstein in der Ernährung Ihres Kindes. Unter Beikost versteht man alle Nahrungsmittel, die Babys im 1. Lebensjahr zusätzlich zur Muttermilch oder zu adäquater Säuglingsnahrung erhalten – wie z.B. Obst, Gemüse, Kartoffeln, Brot, Fleisch und Fisch. So wird Ihr Baby an „normale" Nahrungsmittel herangeführt und lernt dabei, vom Löffel zu essen und aus der Tasse zu trinken. Den Anfang machen dabei Breie.

Wann ist es Zeit, mit der Beikost zu starten?

Die Nationale Stillkommission empfiehlt, 6 Monate ausschließlich zu stillen. Doch spätestens dann wird Ihr Baby mehr Nährstoffe brauchen – insbesondere Eisen. 

Etwa ab dem 6. Monat braucht Ihr Baby für seine Entwicklungssprünge mehr Nährstoffe und Energie

Stillen bis zum Ende des 6. Lebensmonats ist generell das Beste für Ihr Baby. In Muttermilch ist alles enthalten, was es für seine gesunde Entwicklung benötigt. Zudem hat der Magen-Darm-Trakt Ihres Babys so genügend Zeit, um heranzureifen und Ihr Baby ist dadurch besser gegen Allergien und Unverträglichkeiten gewappnet.

Aber Ihr Baby wächst und mit ihm auch sein Nährstoffbedarf. Deshalb sollten Sie frühestens mit der 17. und spätestens mit der 26. Lebenswoche damit beginnen, den Energie- und Nährstoffbedarf Ihres Babys zusätzlich durch die schrittweise Einführung der Beikost zu decken. Denn jetzt benötigt der Organismus Ihres Babys für seine Entwicklungssprünge viel mehr Mikro- und Makronährstoffe (z.B. Kohlenhydrate, Fett, Eiweiß, Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente). Besonders den entwicklungsbedingt höheren Eisenbedarf gilt es zu decken, indem Sie Ihr Baby ergänzend zur Milchmahlzeit mit Beikost füttern. Das gilt natürlich auch, wenn Sie nicht oder nur teilweise stillen.

Wann sollte ich mit Beikost anfangen?

Um den richtigen Zeitpunkt zu erkennen, beobachten Sie einfach Ihr Baby:

  • Speichelt Ihr Kind stark, lutscht vermehrt an seinen Fingern oder schaut Ihnen interessiert beim Essen zu?
  • Scheint Ihr Baby durch die Milchmahlzeit nicht mehr richtig satt zu werden, quengelt es an der Brust, verlangt es nach mehr?
  • Werden die Abstände zwischen den Milchmahlzeiten immer kürzer? Möchte Ihr Kind auch nachts mehrmals noch die Brust oder ein Fläschchen?

Das sind Zeichen, dass Sie jetzt mit der Beikost starten können. Dies wird in der Regel zwischen der 17. und 26. Woche der Fall sein. Auch wenn es empfehlenswert ist, die ersten 6 Monate voll zu stillen – achten Sie auf die Signale Ihres Babys. Es wird Ihnen deutlich zeigen, ab wann es zusätzliche Nährstoffe braucht, um satt und zufrieden zu sein.

Den richtigen Zeitpunkt für die Beikost verrät Ihnen Ihr Baby.

Wichtig: Zufüttern von Beikost bedeutet nicht das Ende des Stillens. Auch wenn Ihr Baby bereits mit dem Fläschchen gefüttert wird, sollte es nach Einführung von Brei- und Löffelkost seine Milchmahlzeit weiter erhalten. Wie Sie mit der Beikost beginnen und in welchen Schritten Sie Ihr Baby mit den verschiedenen Breien nach und nach an feste Nahrung gewöhnen, erfahren Sie hier.

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