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Stillen – erste Schritte für Sie und Ihr Kind

Die ersten Stilltage sind eine ganz neue Erfahrung für Sie und Ihr Baby. Um Sie hier zu unterstützen, haben wir hilfreiche Informationen unserer Stillexpertinnen für Sie zusammengestellt.


Die meisten Kinder erblicken in der Klinik das Licht der Welt – und dort haben Sie beim ersten Anlegen Ihres Babys kompetente Unterstützung durch erfahrene Hebammen oder Stillberaterinnen. Nehmen Sie diese Hilfe einfach an, vertrauen Sie ihnen – sie wissen genau, was zu tun ist. Sie sollten Ihr Neugeborenes schon in den ersten 30 Minuten nach der Geburt zum ersten Mal angelegt bekommen. Denn Ihr Baby ist durch die Anstrengungen der Geburt noch sehr wach und hat jetzt einen ganz starken Saugreflex. Auch für Sie ist ein so frühes erstes Stillen von Vorteil: Es verringert nachgeburtliche Blutungen, und das Saugen erleichtert den Milcheinschuss. Übrigens findet fast jedes Neugeborene in den ersten 1 bis 2 Stunden nach der Geburt die Brustwarze ganz ohne fremde Hilfe und selbst mit geschlossenen Augen. Sobald etwas seine Wange berührt, sucht es instinktiv in der Richtung, aus der die Berührung kam, nach der Nahrungsquelle. Dieses Reaktionsmuster, das einem Reiz folgt (z. B. Wange streicheln), ist der sogenannte Suchreflex. Aus ihm wird sich im Laufe der nächsten 3 - 4 Monate eine willentliche Handlung entwickeln.

Tipp zum Stillen

Wichtig ist, dass Ihr Baby von Anfang an nicht nur an der Brustwarze nuckelt, sondern auch Teile des Warzenhofes umschließt. Das schützt Sie vor dem Wundwerden der Brustwarzen.

Vom Stillen profitieren Sie beide

Ihre Entscheidung fürs Stillen ist sowohl für Ihr Baby, als auch für Sie von Bedeutung: Ihr Kind erhält mit der Muttermilch immer die richtigen Nährstoffe in der optimalen Menge, die grundlegend für eine gesunde Entwicklung sind. Zu den Stoffen in der Muttermilch gehören zum Beispiel Substanzen, die Allergien und Asthma vorbeugen. Zudem ist Muttermilch besonders gut verträglich und leicht verdaulich. 

Das beim Stillen ausgeschüttete Stillhormon Oxyticin erzeugt nicht nur Glücksgefühle, sondern unterstützt überdies die Rückbildung der Gebärmutter. Da Sie beim Stillen sehr viel körpereigene Energie brauchen, hilft es Ihnen auch dabei, überflüssige Schwangeschaftskilos loszuwerden. Und: Stillen ist unbestritten die flexibelste und günstigste Form der Ernährung.

So funktioniert entspanntes Stillen

Stillen regt die Produktion der „Stillhormone" Oxytocin und Prolaktin an. Oxytocin sorgt nicht nur für gute, innige Gefühle dem Baby gegenüber, es lässt auch die Milch fließen. Das Stresshormon Adrenalin behindert die Oxytocinausschüttung. Deshalb sollten Sie in einer möglichst harmonischen Atmosphäre stillen. Prolaktin ist für die Milchproduktion verantwortlich: Je häufiger und länger Ihr Baby saugt, umso mehr Prolaktin wird in der Hirnanhangdrüse, der Hypophyse, gebildet und so steigt die Muttermilchmenge. Prolaktin wirkt aber nicht nur milchbildend, sondern auch entspannend – eine große Hilfe im anstrengenden Babyalltag.

Ein Tipp unserer Hebamme

Nehmen Sie besonders in den ersten Stilltagen abwechselnde Positionen ein. Das entspannt und beugt wunden Brustwarzen und Milchstauungen vor.

Die Unsicherheiten der ersten Tage

Vielleicht fragen Sie sich, ob Ihre Milch überhaupt ausreicht. Oder Sie befürchten, dass Ihr Baby nicht genug trinkt. Sollten Sie jetzt einen zu starken Milcheinschuss haben, werden Sie sich Gedanken machen, ob Ihr Baby die Milch ausreichend abtrinken kann. Seien Sie unbesorgt: Die Natur sorgt meist dafür, dass es mit dem Stillen problemlos klappt. Ein paar Startschwierigkeiten kann es geben, aber Ihre Hebamme oder Ihre Stillberaterin wird Sie unterstützen. Schon nach kurzer Zeit sind Sie und Ihr Baby dann sicher ein eingespieltes Team. Angebot und Nachfrage müssen sich erst aufeinander einpendeln. 

Die wertvolle Vormilch versorgt Ihr Baby nach der Geburt mit allem, was es braucht

Wenn Sie zu wenig Milch bilden, hilft häufiges Anlegen. Je häufiger Sie Ihr Baby anlegen, desto  mehr Milch wird produziert. Doch auch wenn die Milchmenge anfangs sehr gering ist: Ihr Baby ist mit einer Flüssigkeitsreserve ins Leben gestartet, mit der es die ersten Tage überbrücken kann. Mit jedem noch so kleinen Schluck bekommt es die wertvolle Vormilch, das Kolostrum. Es ist ein wahres Wunder der Natur, das etwa 4 Wochen vor der Geburt gebildet wird. Die meist gelbliche, sämige Flüssigkeit ist besonders gut verträglich und leicht verdaulich. Das Kolostrum enthält Abwehrstoffe, die Ihr Baby vor Infektionen schützen.

Bedenken Sie bitte auch, dass es völlig normal ist, wenn Ihr Baby in den ersten Tagen nach Geburt an Gewicht verliert. Säuglinge scheiden zuerst mehr aus, als sie an Nahrung aufnehmen können. Danach wird Ihr Kind etwa 150 bis 300 Gramm pro Woche zunehmen.

Erfahren Sie in diesem Video Wissenswertes rund ums Stillen

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